Herrlich, die warmen Strahlen der Sonne auf der Haut zu 
spren. Aber Vorsicht, bitte bertreibe es nicht mit dem 
Sonnenbad: Wer sich zu lange in der Sonne aufhlt, riskiert 
einen Sonnenstich. Was genau ist ein Sonnenstich? Menschen, 
die zu viel Sonne auf den Kopf- und Nackenbereich bekommen 
haben, knnen einen Sonnenstich erleiden. Durch die starke 
Hitze kommt es zu einer Irritation des Gehirns und der 
Hirnhaut. Diese lst Entzndungsreaktionen aus. Auch eine 
Hirnschwellung kann die Folge sein. Frher dachte man, UV-
Strahlen wren schuld. Heute ist bekannt, dass die Temperatur 
das Problem ist. Sonnenstich-Patienten haben oft einen roten 
Kopf, sie klagen ber Unruhe, Kopfschmerzen und manchmal auch 
Ohrgerusche. Einige mssen sich bergeben. 
Bewusstseinsstrungen knnen auftreten. Typisch sind auch 
Nackenschmerzen bis hin zu einer Nackensteifigkeit. Auffllig 
ist: Die Krpertemperatur eines Sonnenstichpatienten ist in 
der Regel nicht erhht. Wie behandelt man einen Betroffenen? 
Hole den Patienten sofort aus der Sonne und khle seinen Kopf 
mit feuchten, khlen Tchern oder einer kalten Dusche. Die 
Betroffenen fhlen sich oft besser, wenn ihr Oberkrper leicht 
erhht liegt. Gib dem Patienten etwas zu trinken, am besten 
Wasser oder Apfelschorle  aber nur, wenn er bei klarem 
Bewusstsein ist. Schon, um einen gefhrlichen Hitzschlag 
auszuschlieen, ist rztlicher Rat erforderlich. Bei starkem 
Erbrechen oder teilnahmslosen Zustnden solltest du den 
Sonnenstichpatienten auf jeden Fall in ein Krankenhaus bringen 
oder sogar den Notarzt verstndigen. Qulen den Patienten 
starke Kopfschmerzen, hilft ein Schmerzmittel aus der Apotheke 
 sofern aus rztlicher Sicht nichts dagegen spricht. Auf 
jeden Fall ist Bettruhe angesagt, bis die Symptome nachlassen. 
Wie kann man einen Sonnenstich verhindern? Halte dich nicht zu 
lange in der Sonne auf. Ist das unumgnglich, schtze deinen 
Kopf mit einem hellen Hut. Auerdem muss man immer genug 
trinken, vor allem in der Hitze. An heien Tagen braucht ein 
Erwachsener mindestens einen halben Liter Wasser zustzlich.